Top 10 Món Ăn Tốt Cho Người Đau Răng Ai Cũng Nên Biết
Mặc dù đau răng không quá nguy hiểm nhưng nó lại mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh. Vì thế, các bạn nên tham khảo 10 món ăn tốt cho người đau răng dưới đây để giảm đau nhanh chóng.
Nội dung chính
Nếu bạn đang bị đau răng mà chưa biết ăn món gì tốt, giảm đau nhanh chóng thì hãy tham khảo 10 món ăn tốt cho người đau răng dưới đây.
1. Cháo dạ dày lợn củ cải
Công dụng:
- Bổ hưu, ích khí, chỉ khát, trị đau răng lợi
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g dạ dày lợn chín
- 100g củ cải trắng
- 1 của hành
- 1 nhánh gừng
- 100g gạo lứt
- Gia vị đầy đủ
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cho dạ dày lợn và củ cải đã thái nhỏ thành từng miếng vừa ăn vào chảo dầu, xào chín. Nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.
- Trút hết dạ dày lợn và củ cải vừa xào ra một chiếc tô lớn.
- Sau đó, cho gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo.
- Khi cháo chín, bạn múc cháo ra bát, cho củ cải trắng và dạ dày lợn lên trên. Trộn đều lên rồi thưởng thức ngay khi con nóng.
- Với món ăn này, bạn nên ăn ngày 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cháo dạ dày củ cải
2. Cháo sinh thạch cao
Công dụng:
- Trị đau răng, viêm họng, ho, đâu đầu, cảm mạo.
Chuẩn bị:
- 60 – 90g thạch cao sống
- 100g gạo lứt.
Cách thực hiện:
- Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng với 1 lít nước để nấu thành cháo.
- Trong quá trình ninh cháo, nhớ phải kiểm tra thường xuyên để cháo không bị bén xuống đáy nồi và khi cháo chín mới bỏ thạch cao vào.
- Khi ăn, múc cháo ra bát, cho thêm 1 – 2 muỗng canh đường vào cho dễ ăn.
- Chỉ cần ăn 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
3. Bì lợn nấu táo tàu
Công dụng:
- Dưỡng huyết cầm máu, trị chảy máu chân răng, cải thiện tình trạng đau nhức răng.
Chuẩn bị:
- 500g bì lợn
- 250g táo tàu
- 250g đường phèn
Cách làm:
- Bì lợn cạo sạch lông, rửa sạch, sau đó thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Tiếp đến cho bì lợn vào nồi đất, đổ nước với 1 lượng vừa đủ, đun to lửa khoảng 15 phút rồi chuyển sang lửa nhỏ, đun tiếp 2 giờ đồng hồ nữa.
- Đem táo rửa sạch, đun sôi trong vòng 15 phút rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp 1 – 2 giờ nữa.
- Sau khi táo đã chín, bạn đem nhập cả 2 nguyên liệu vào với nhau rồi đun tiếp 30 phút nữa.
- Khi nào thấy bì lợn chín nhừ thì cho đường phèn vào trộn đều là hoàn thành xong món bì lợn nấu táo tàu trị đau răng.
- Thực hiện chăm chỉ, ăn 2 – 3 lần/ngày là tình trạng đau răng của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.
Bì lợn nấu táo tàu
5. Cháo hà thủ ô nấu với vỏ áo hạt lạc
Công dụng:
- Trị thận âm suy tổn, hỏa hư bốc lên làm răng lợi chảy máu.
Chuẩn bị:
- 15g hà thủ ô
- 60g gạo lứt
- 3g vỏ áo lạc nhân
Cách thực hiện:
- Hà thủ ô ngâm với nước cho mềm ra.
- Đem hà thủ ô vừa ngâm đi hầm với 1 lít nước để lấy nước thuốc.
- Trực tiếp đổ gạo và vỏ áo lạc nhân vào, sau đó thêm 1 ít nước vào để nấu đủ thành cháo.
- Chỉ cần ăn liên tục ngày 2 lần và trong khoảng 4 – 5 ngày thì bạn sẽ thấy cơn đau răng giảm đáng kể.
6. Canh xương heo nấu với rễ bồ hòn
Công dụng:
- Thanh nhiệt, tiêu viêm.
- Giảm thiểu tình trạng đau răng hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 200g xương ống heo
- 30g rễ bồ hòn
- Gia vị vừa đủ
Cách thực hiện:
- Làm sạch các nguyên liệu, sau đó cho xương ống và rễ bồ hòn vào nồi. Thêm khoảng 1.2 lít nước, đun cho đến khi nào cạn xuống còn khoảng 400ml rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng ăn.
- Tắt bếp, chia canh xương heo nấu với rễ bồ hòn thành 2 phần bằng nhau để sử dụng 2 lần trong ngày.
Canh xương heo nấu rễ bồ hòn
7. Cháo đậu phụ thương nhĩ
Công dụng:
- Thanh nhiệt, tiêu viêm, trị đau răng hiệu quả
Chuẩn bị:
- 1 miếng đậu phụ
- 25g thương nhĩ tử
- 100g gạo lứt
Cách thực hiện:
- Thương nhỉ tử rửa sạch, bọc trong 1 túi vải.
- Tiếp tục cho túi thương nhĩ tử vào nồi cùng đậu phụ, gạo lứt đã vo sạch nin thành cháo.
- Trong quá trình ninh thành cháo, thường xuyên kiểm tra để xem cháo có cạn hết nước không.
- Khi cháo chín nhừ, nêm nếm lại gia vị sao cho vừa miệng ăn rồi tắt bếp.
- Mỗi ngày ăn cháo đậu phụ thương nhĩ 2 lần để đạt kết quả tốt nhất.
8. Cháo huyền sâm nấu với sinh địa, thục địa
Công dụng:
- Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Bổ âm, bổ thận sinh tân, giải độc và đặc biệt là trị sâu răng.
Chuẩn bị:
- 15g huyền sâm
- 15g thục địa
- 15g sinh địa
- 100g gạo lứt
Cách làm:
- Đem các nguyên liệu cho vào nồi. Sau đó, đổ 1 lượng nước vừa đủ. Đun kỹ để 3 huyền sâm, thục địa, sinh địa chín dần.
- Sau đó vo sạch gạo, đổ gạo vào, nấu thành cháo.
- Cháo chín, có thể chia làm 2 – 3 lần trong ngày.
Cháo huyền sâm nấu sinh địa, thục địa
9. Cháo giấm, ngọc trúc
Công dụng:
- Bổ âm, nhuận phế, sinh tân dịch, mạnh dà dày, trị chảy máu chân răng.
Chuẩn bị:
- 15g ngọc trúc
- 100g gạo lứt
Cách thực hiện:
- Khi nấu món cháo này cho người bị đau răng, bạn chỉ nên chuẩn bị 1 lượng giấm gạo vừa đủ.
- Bắt đầu nấu sẽ cho nước vào ngọc trúc, nấu kỹ rồi bỏ bã.
- Tiếp tục đổ gạo vào, vo sạch rồi nấu thành cháo.
- Khi cháo chín, chia làm 2 lần để ăn trong ngày.
10. Cháo hoa hiên, sinh địa
Công dụng:
- Thanh nhiệt, chỉ huyết, giải độc tiêu viêm, trị răng lung lay, chảy máu cực tốt.
Chuẩn bị:
- 60g rau hoa hiên
- 15g sinh địa
- 30g đốt ngó sen tươi
- 100g gao lứt
Cách thực hiện:
- Cho 3 nguyên liệu trên vào nồi, đổ ngập nước đun kỹ.
- Sau đó tiến hành lọc lấy nước, cho gạo đã vo sạch vào nấu thành cháo.
- Khi cháo chín, chia làm 2 phần dùng để ăn trong ngày.
Trên đây là 10 món ăn tốt cho người đau răng. Các bạn hãy tham khảo để giảm đau hiệu quả nhé.
--------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
