Lộ diện 5 loại vitamin D tốt nhất cho bé hiện nay
Bổ sung vitamin D cho bé là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết giúp trẻ phát triển bình thường ngay từ khi mới chào đời. Vitamin D3 tham gia vào quá trình hấp thụ canxi vào xương, giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh hơn.
Ngày nay, việc bổ sung vitamin D cho bé qua các loại thực phẩm là không đủ và không phải lúc nào mẹ cũng cho trẻ tắm nắng được, đặc biệt là mùa đông. Vì thế, sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa hàm lượng vitamin D cao là điều cần thiết, mẹ nên bổ sung cho bé.
Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé
1. Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của hệ xương và răng ở trẻ. Hay nói cách khác, vitamin D có vai trò quan trọng, quyết định đến sự phát triển bình thường của bé, cân đối cả về chiều cao lẫn cân nặng. Vitamin D thúc đẩy quá trình chuyển hóa canxi vào xương, làm cho khung xương của trẻ chắc khỏe, dẻo dai hơn, tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.
Nếu thiếu hụt vitamin D, trẻ sẽ gặp phải một số triệu chứng liên quan đến hệ xương và thần kinh như: hay quấy khóc, tĩnh giấc vào ban đêm, rụng tóc vành khăn, da xanh xao, cơ nhão, chậm phát triển chiều cao, còi xương, suy dinh dưỡng, cong vẹo cột sống, gù lưng, răng dễ gãy.
2. Cách bổ sung vitamin D cho bé
Hiện tại có 3 cách để bổ sung vitamin D cho bé đó là:
Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin D
Sử dụng thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống là cách bổ sung vitamin D đơn giản và hiệu quả nhất cho bé, được các mẹ áp dụng hàng ngày từ khi con lọt lòng.
Các loại thực phẩm giàu vitamin D, mẹ có thể tham khảo là: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ, hải sản như tôm, hàu, cua, ốc, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa, bột yến mạch,…Mẹ nên đa dạng hóa các nhóm thực phẩm hàng ngày để bé có thể tiếp nhận đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, chứ không phải chỉ mình vitamin D.
Các loại thực phẩm giàu vitamin D
Phơi nắng
Bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua đường ăn uống không bao giờ là đủ. Các mẹ nên dành thời gian để cho con tắm nắng dưới ánh nắng Mặt Trời từ 10 – 15 phút mỗi ngày trong 2 khung giờ từ trước 9h sáng và sau 17h chiều. Tia UVB của ánh nắng Mặt Trời có khả năng tổng hợp vitamin D3 cho trẻ, làm tăng chuyển hóa vào xương, giúp hệ xương khớp của trẻ chắc khỏe hơn, kéo dài xương một cách tốt nhất.
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin D
Bên cạnh 2 phương pháp trên thì các mẹ nên kết hợp đồng bộ với một số loại thực phẩm chức năng chứa hàm lượng vitamin D để đạt hiệu quả tốt nhất. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên chọn những loại thực phẩm được chiết xuất dưới dạng nhỏ giọt để sử dụng tiện lợi hơn, đơn giản và nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé mỗi khi uống thuốc.
Với phương pháp này, mẹ nên tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý mua sản phẩm về sử dụng cho con mà không rõ tình trạng sức khỏe của con.
Các bạn nên bổ sung vitamin D cho bé ngay từ khi trẻ được 1 tuần tuổi để làm tăng hiệu quả hấp thụ canxi tối đa. Khi trẻ đã lớn, có thể tham gia các hoạt động ngoài trời, tiếp xúc nhiều với ánh nắng Mặt Trời thì có thể ngưng sử dụng thực phẩm chức năng.
Với các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D cho bé, bạn đều có thể cho trẻ uống vào buổi sáng, buổi trưa, buổi tối sau ăn. Khuyến khích mẹ cho bé uống trực tiếp, không nên pha trộn với các loại nước, sữa, thức ăn, hoa quả.
3. Review một số loại vitamin D tốt cho bé
Vitamin D3 Ostelin Infant 400IU
Vitamin D3 Ostelin Infant 400IU
Đây là loại vitamin D3 dạng nhỏ giọt có xuất xứ từ Úc, được các mẹ tin dùng và lựa chọn nhiều nhất cho con. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, không chứa màu nhân tạo, không đường, không hương liệu đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé.
Vitamin D3 Ostelin Infant 400IU bổ sung hàm lượng vitamin D3 dồi dào cho cơ thể, làm tăng khả năng hấp thụ canxi vào xương. Từ đó kích thích hệ xương và răng phát triển chắc khỏe, tạo điều kiện cho trẻ cao lớn, cứng cáp mỗi ngày.
Vitamin D3 Baby Drops
Vitamin D3 Baby Drops
Vitamin D3 Baby Drops là sản phẩm bổ sung hàm lượng vitamin D3 cho trẻ dưới 2 tuổi, được viện Hàn Lâm Nhi Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn của sản phẩm. Chỉ với 1 giọt, vitamin D3 Baby Drops có thể cung cấp hàm lượng 400IU vitamin D cho cơ thể bé mỗi ngày. Từ đó, đẩy nhanh quá trình hấp thu canxi vào xương tốt hơn, tăng cường phát triển chiều cao nhanh chóng.
Vitamin D3 Baby Drops thiết kế dạng nhỏ giọt, dễ uống, có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha chung với sữa tươi, thức ăn, nước hoa quả, rất tiện lợi.
Pediakid Vitamin D3 của Pháp
Pediakid Vitamin D3
Pediakid Vitamin D3 là sản phẩm của tập đoàn Neldea Laoratoires danh tiếng ở Pháp. Thành phần được chiết xuất từ các loại thảo mộc, cỏ cây tự nhiên như: hoa oải hương, hoa cúc, hoa cam, quả vả, mận, me, cây đại hoàng, chanh dưỡng, kinh giới, atiso, táo gai,…giúp tái tạo lại hệ vi sinh đường ruột, cải thiện khả năng hấp thu kém thức ăn của trẻ.
Ngoài ra, Pediakid Vitamin D3 còn kích thích các mô xương phát triển. Từ đó kéo dài hệ xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn prebiotics cho hệ đường ruột giúp cải thiện chức năng tiêu hóa ở trẻ, đặc biệt là hấp thu các chất dinh dưỡng như canxi.
Lineabon K2 + D3
Lineabon K2 + D3
Lineabon K2 + D3 là sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé được lòng tất cả các bà mẹ Việt Nam. Sản phẩm bổ sung cùng lúc 2 dưỡng chất quan trọng là vitamin D3 và vitamin K2, mang lại hiệu quả vượt trội, kích thích sự tăng trưởng của hệ cơ bắp, xương khớp, răng ở trẻ.
Cho trẻ sử dụng Lineabon K2 + D3, mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm. Thành phần không gây ra tình trạng táo bón ở trẻ, giúp kéo dài hệ xương, tăng sự liên kết giữa các mô sụn, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về xương khớp, thần kinh.
Vitamin D3 Ostevit cho bé từ 0 – 12 tuổi
Vitamin D3 Ostevit cho bé từ 0 – 12 tuổi
Vitamin D3 Ostevit cho bé từ 0 – 12 tuổi là thực phẩm bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt, được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park của Úc.
1 giọt Vitamin D3 Ostevit cung cấp 200IU vitamin D cho bé mỗi ngày , giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ photpho, canxi và xương, hỗ trợ xây dựng hệ cơ xương chắc khỏe, dẻo dai, cải thiện hệ thần kinh, giúp trẻ ăn ngon, ngủ đủ giấc hơn.
Lựa chọn vitamin D cho bé là vấn đề vô cùng quan trọng và cần thiết. Bạn nên tham khảo 5 sản phẩm trên để hỗ trợ bé yêu phát triển tốt nhất nhé.
