Mang Thai 3 Tháng Đầu Bị Đau Bụng Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Gì?
Nhiều mẹ khi mang thai 3 tháng đầu thường bị đau bụng. Dù đây là hiện tượng xảy ra khá phổ biến nhưng bà bầu đau bụng khi mang thai giai đoạn đầu do nhiều nguyên nhân, nếu không được xử lý đúng cách sẽ vô cùng nguy hiểm.
Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Từng chuyển biến nhỏ cũng làm cho mẹ phải chú ý. Nhất là trong 3 tháng đầu mang thai bị đau bụng khiến mẹ vô cùng lo lắng, bất an. Vậy đau bụng trong 3 tháng đầu thai kì do nguyên nhân nào? Làm sao để đỡ đau bụng cho mẹ bầu? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp:
Nguyên nhân bà bầu bị đau bụng 3 tháng đầu
Hiện tượng đau bụng ở bà bầu 3 tháng đầu là điều hết sức bình thường. Mẹ bầu cảm thấy đau bụng khi cười, ho, hắt hơi hay khi phải đứng quá lâu. Đó có thể là những cơn đau bụng bất ngờ khiến mẹ cảm thấy đau, khó chịu ở các cơ vùng bụng khi tử cung phải chịu áp lực lớn. Bà bầu đau bụng 3 tháng đầu là điều khó tránh khỏi. Hiện tượng này sẽ giảm dần và hết hẳn sau khi phôi làm tổ ổn định.
Mang thai 3 tháng đầu hay bị đau bung do các nguyên nhân sau:
1. Trứng đang trong quá trình làm tổ
Mang thai 3 tháng đàu bị đau bụng dưới là dấu hiệu sớm báo hiệu cho mẹ biết mình đã có thai. Đau bụng trong tháng đầu tiên của thai kỳ do phôi nang đi đến tử cung và làm tổ. Phôi thai đang dính vào niêm mạc tử cung với các chân giả (hiện tượng bám rễ) để cố định vị trí, hình thành liên kết giữa phôi năng với niêm mạc tử cung. Đây là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị đau bụng. Sau khi ổn định vài ngày, các cơn đau bụng của mẹ sẽ giảm dần và biến mất.
2. Do căng cơ và dây chằng
Mang thai 3 tháng đầu bị đau bụng trên bắt nguồn từ việc thai nhi trong bụng mẹ ngày càng lớn nên tử cung của mẹ cũng phải giãn ra và lớn theo, Điều này khiến mẹ có cảm giác đau, căng tức vùng bụng. Nhất là những khi hắt hơi, ho hay khi ngồi xổm và đứng dậy.
3. Ốm nghén
Trong thời kì đầu của quá trình mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi, trong đó có sự tăng lên đáng kể của hooc môn Progesterone trong tử cung nhằm hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi, hooc môn này cũng tăng lên trong dạ dày, thực quản của mẹ và cũng chính là nguyên nhân gây ốm nghén. Khi đó mẹ bầu bị nôn ói nhiều, vùng bụng bị co thắt làm mẹ phải chịu những cơn đau bụng khó chịu.
4. Mẹ bị táo bón, khó tiêu
Khi mang thai, tử cung phát triển, cản trở hoạt động của dạ dày và hệ tiêu hóa của mẹ cũng vì thế mà bị ảnh hưởng, gây táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Đây cũng là một trong số các nguyên nhân khiến cho bà bầu đau bụng trong 3 tháng đầu.
Mức độ đau bụng có thể chấp nhận và được cho là an toàn trong giai đoạn này là cảm giác đau lâm râm giống như đau bụng kinh thông thường. Nếu như trong 3 tháng đầu mẹ bầu bị đau bụng dữ dội kèm các biểu hiện khác như ra máu âm đạo, thấy choáng váng, mất sức thì có thể mẹ và bé đang gặp phải nhứng vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, tiền sản giật... Mẹ cần nhanh chóng đến thăm khám ngay bác sĩ phụ khoa để có hướng điều trị kịp thời.
Đau bụng 3 tháng đầu mang thai có thể do nhiều nguyên nhân
Làm sao để đỡ đau bụng 3 tháng đầu mang thai
Để hạn chế tình trạng đau bụng trong 3 tháng đầu mang thai cũng như đề phòng tránh những tai biến sản khoa gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý:
- Tăng cường chế độ dinh dưỡng trong suốt thai kì, có chế ăn uống khoa học, đầy đủ vitamin và các loại khoáng chất, nhất là các loại rau và trái cây. Với các mẹ đang trong thời kỳ thai nghén, cần cố gắng ăn uống mọi lúc mọi nơi khi cơ thể có cảm giác thèm ăn. Mẹ bầu bị nghén cũng không nên kiêng kem thái quá nhưng cũng không nên tùy tiện ăn uống các loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, món chiên xào nhiều dầu mỡ, cafe hay nước có ga.
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng, stress.
- Không mang vác vật nặng, làm việc quá sức.
- Không đứng quá lâu một chỗ hay đứng lên đột ngột, hạn chế việc cúi người, ngồi xổm vì sẽ tạo sức ép lên thai nhi.
- Nên vận động nhẹ nhàng, tập yoga dành riêng cho mẹ bầu.
- Uống đủ nước mõi ngày, bổ sung đầy đủ khoáng chất thiết yếu
- Mặc đồ rộng rãi, thoải mái, tránh mặc đồ chật, bó sát, đi giày cao gót
- Thường xuyên đi khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của bé.
- Khi thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường thì cần đến ngay bệnh viện để thăm khám, điều trị. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hay các bài thuốc dân gian khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.
Một số thực phẩm bổ sung giúp đỡ đau bụng ở bà bầu 3 tháng đầu
1. Vitamin bà bầu Pregnacare Max mẫu mới của Anh Quốc
Vitamin Pregnacare Max được hàng triệu mẹ bầu Anh Quốc tin dùng. Sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng với công thức bổ sung cân bằng dinh dưỡng đầy đủ cho cả mẹ và bé.
Mẹ có thể dùng Vitamin Pregnacare Max ngay từ khi dự định mang thai, trong 9 tháng thai kỳ hay trong thời gian cho con bú.
- Vitamin Pregnacare Max cung cấp hàm lượng dinh dưỡng với các loại Vitamin K, C, D, E, vitamin nhóm B, Acetyl Cysteine, các khoáng chất canxi, sắt, kẽm, magie đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, nhằm tăng cường sức khoẻ tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Vitamin Pregnacare Max là tiền đề chuẩn bị hoàn hảo cho đến khi em bé chào đời.
- Vitamin Pregnacare Max còn giúp mẹ bầu giảm chứng ốm nghén trong giai đoạn đầu thai kỳ
- Hỗ trợ tiêu hoá, chống táo bón
- Giảm tỉ lệ sinh non, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, bé còi cọc, yếu ớt
Viên hỗ trợ bổ sung Canxi Và D3 Ostelin Vitamin D & Calcium
Vitamin D & Calcium Ostelin là thực phẩm chức năng dành cho mẹ đang mang bầu và trẻ đang trong giai đoạn trưởng thành, bổ sung vitamin D3 và canxi cho cơ thể. Viên uống Canxi Ostelin đã đạt những tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, không chứa hóa chất độc hại, không tác dụng phụ.
- Viên uống Canxi Ostelin của Úc được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và khép kín. Với các nguyên liệu đều được kiểm chứng an toàn, trải qua các quy trình sản xuất được giám sát nghiêm ngặt.
- Vitamin D & Calcium Ostelin đạt tiêu chuẩn quốc tế hoàn toàn lành tính cho mẹ bầu và bé.
- Ngoài việc bổ sung lượng Canxi và Vitamin D cần thiết thì Vitamin D & Calcium Ostelin còn giúp cơ thể hấp thu canxi một cách tối đa từ các loại thực phẩm khác.
- Canxi Ostelin hỗ trợ cho xương khớp thêm phần chắc khỏe
- Không chứa Gluten nên cực kỳ an toàn và không gây dị ứng sau khi sử dụng
Vitamin tổng hợp Biocare Pregnancy giai đoạn bầu và cho con bú
Vitamin tổng hợp Biocare Pregnancy là sản phẩm được sản xuất theo một công thức đặc biệt, chứa hỗn hợp các chất dinh dưỡng ở dạng hoạt tính sinh học. Ngoài ra, sản phẩm hỗ trợ bổ sung đa vitamin, khoáng chất, tăng cường sức khỏe, dưỡng chất cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú.
- Vitamin tổng hợp Biocare Pregnancy giúp đáp ứng tối đa nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của mẹ bầu, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
- Vitamin tổng hợp Biocare pregnancy & Lactation Formula bổ sung hàng loạt vitamin và khoáng chất cần thiết như Vitamin A1, D2, Vitamin E và B1, B2, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Canxi, Kẽm, Selen... hỗ trợ duy trì đủ vi chất cho mẹ và bé khỏe mạnh.
- Vitamin tổng hợp Biocare Pregnancy chứa Axit folic góp phần vào sự phát triển mô của bé trong thai kỳ
- Sản phẩm chứa 600 vitaming vitamin A, một mức được coi là an toàn khi mang thai
- Sản phẩm Cung cấp vitamin C ở dạng đệm, axit thấp để giảm kích ứng dạ dày
- Vitamin B12, C, B6, Sắt, Magiê và Folate, góp phần làm giảm mệt mỏi và mệt mỏi
Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị đau bụng khi mang thai 3 tháng đầu và một số giải pháp mẹ có thể tham khảo áp dụng để có một thai kì khỏe mạnh. Mẹ có thể truy cập Mẹ Khỏe Con Thông Minh để đọc thêm nhiều tin tức, bài viết, học hỏi thêm kinh nghiệm chăm sóc mẹ và bé tốt nhất. Chúc các mẹ thành công!
----------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
