Ăn Dặm Kiểu BLW Là Gì? Lợi Ích Của Phương Pháp Ăn Dặm BLW
Thời gian gần đây, các mẹ bỉm sữa thường truyền tai nhau phương pháp ăn dặm kiểu BLW. Vậy ăn dặm kiểu BLW là gì? Chúng mang lại lợi ích gì? Hãy cùng mekhoeconthongminh.com tìm hiểu nhé.
Ăn dặm kiểu BLW là phương pháp ăn dặm phổ biến ở các nước Châu Âu nhưng thời gian gần đây, chúng mới được áp dụng tại Việt Nam nên có rất nhiều mẹ không biết ăn dặm kiểu BLW là gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.
1. Ăn dặm kiểu BLW là gì?
Ăn dặm kiểu BLW (Baby Led Weaning) hay còn gọi ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp để cho trẻ tự ăn mà không có sự trợ giúp nào của bố mẹ. Trẻ sẽ tự quyết định ăn gì, ăn bao nhiêu và ăn như thế nào. Mẹ chỉ đóng vai trò là người chế biến thức ăn và dọn lên bàn ăn cho trẻ. Trẻ sẽ tự xốc, tự bốc hay chọn món gì để ăn trước, món gì để ăn sau là quyền của trẻ. Mẹ không được đút cho con, không ép con ăn thêm, hãy tôn trọng quyết định và sở thích ăn uống của con.
Ăn dặm kiểu BTW là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, bé tự quyết định mà không có sự trợ giúp của bố mẹ
2. Lợi ích của phương pháp ăn dặm BLW
- Giúp bé phát triển được bản thân và các kỹ năng của bé cũng được hỗ trợ nhiều hơn. Bé sẽ được ăn theo sở thích và suy nghĩ của mình nên dễ dàng làm chủ được cảm xúc của cá nhân và nhận thức của mình.
- Phương pháp ăn dặm kiểu BLW giúp bé tự mày mò, khám phá khẩu vị của từng món ăn. Từ đó, giúp mẹ biết được đâu là món ăn con thích.
- Giúp bé kiểm soát và nhận biết được thức ăn như mịn, ráp,…để đưa ra phương án kiểm soát và tiếp cận cho lần sau. Cũng từ đó mà các giác quan của bé được làm quen với thức ăn nhiều hơn. Với thức ăn to một chút, bé có thể tự mình dùng lưỡi để đánh giá lượng thức ăn được đưa vào. Còn với những bé đã quen với việc đút, bón của cha mẹ sẽ không tự làm được điều này. Ngoài ra, còn giúp bé hình thành động tác nhai để bé phát triển cơ mặt.
- Phát triển trí tuệ với sự tưởng tượng thông qua các hình khối của thức ăn, giúp bé cảm nhận bề mặt của từng loại thức ăn bằng tay.
- Học cách điều phối tay, những cử chỉ ăn khiến bé cảm thấy thích thú và hào hứng hơn trong các bữa ăn.
- Bé có điều kiện để bắt chước người lớn, điều mà trẻ con rất thích.
- Ba mẹ nhàn hơn trong việc chuẩn bị đồ ăn cho con.
3. Nguyên tắc của việc áp dụng kiểu ăn dặm BLW
- Thức ăn mẹ có thể chuẩn bị cho bé là: Trái cây, rau củ, thịt, trứng luộc, bánh mì,…Tuy nhiên, cũng phải dựa vào từng giai đoạn phát triển của bé để mẹ lựa chọn loại thức ăn phù hợp. Mẹ hãy tránh xa các loại thức ăn nhanh, các sản phẩm được chế biến sẵn trên thị trường, các loại hạt và trứng gà lòng đào,…Thay vào đó, mẹ nên lựa chọn những loại thức ăn hình que, dễ nuốt.
- Tập cho bé ngồi ăn thẳng người, quay mặt về phía bàn hoặc có thể ngồi vào đùi của ba mẹ, miễn sao là bé cảm thấy thoải mái và vững chắc nhất.
- Mẹ nên để thức ăn trước mặt trẻ để trẻ tự quyết định lựa chọn đồ ăn. Nhớ là phải để trẻ quyết định, đừng cho trẻ ăn nhé. Tốt nhất là không có bất cứ tác động nào ảnh hưởng đến sự quyết định của trẻ.
Ăn dặm kiểu BTW là phải để trẻ tự quyết định, ba mẹ tuyệt đối không được để cho trẻ ăn
4. Thời điểm nào nên áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu BLW cho trẻ?
- Bé được 6 tháng tuổi theo đúng độ tuổi mà WHO khuyến cáo.
- Bé có thể giữ được đầu thẳng mà không cần sự hỗ trợ nào khác.
- Bé biết cầm, nắm, nhặt các đồ vật và đưa lên miệng.
- Bé tỏ ra hào hứng và đưa tay như muốn với lấy khi thấy người khác ăn.
- Bé quấy khóc và đòi ăn dù chưa đến cữ bú.
Tuy nhiên, một số bé 6 tháng tuổi vẫn chưa sẵn sàng với phương pháp ăn dặm kiểu tự chỉ huy nên mẹ cũng không nên vội vàng, hãy chờ đến giai đoạn thích hợp nhé.
5. Các dụng cụ cần phải chuẩn bị khi cho bé ăn dặm kiểu BLW
Ghế ăn
Đây là dụng cụ đầu tiên mẹ cần phải chuẩn bị vì ngay từ bữa ăn dặm đầu tiên, mẹ cần đặt bé ngồi ngay ngắn trước ghế ăn để bé có thể tự bốc đồ ăn trên khay.
Yếm máng
Yếm máng sẽ giúp mẹ “gom” những đồ ăn bé đánh rơi vào một chỗ giúp mẹ dễ dàng vệ sinh, lau chùi hơn.
Bát đĩa và các dụng cụ ăn dặm khác
Ngoài các dụng cụ trên, mẹ cũng nên chuẩn bị bát, đĩa, khay, cốc uống nước, thìa ăn dặm cho bé.
Giai đoạn mới cho trẻ ăn dặm kiểu BLW, ba mẹ chỉ nên cho trẻ ăn các loại rau củ quả luộc hoặc hấp
6. Gợi ý một số thực đơn ăn dặm kiểu BLW cho bé mới bắt đầu
Trong tuần đầu tiên áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu BLW, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại thức ăn dễ tiêu như: rau củ, trái cây. Sau đó, thêm dần cá, thịt vào khẩu phần ăn của trẻ từ tuần thứ 2 trở đi. Giai đoạn này trẻ cũng ăn rất ít nên mẹ đừng sốt ruột, không nên ép con ăn quá nhiều và một ngày chỉ cho bé ăn dặm từ 1 – 2 bữa. Sữa vẫn là thức ăn chính cho trẻ.
Dưới đây là mẫu thực đơn ăn dặm BLW trong 7 ngày của trẻ, bạn có thể tham khảo:
Thứ 2:
- Khoai tây hấp
- Măng tây hấp
- Táo nướng
Thứ 3:
- Măng tây hấp
- Cà rốt hấp
- Súp lơ hấp
- Bơ xay trộn sữa chua
Thứ 4:
- Bí đỏ hấp
- Bí ngò hấp
- Khoai lang hấp
Thứ 5:
- Cà rốt hấp
- Đậu cô ve hấp
- Khoai tây hấp
Thứ 6:
- Măng tây luộc
- Súp lơ luộc
- Chuối
Thứ 7:
- Táo nghiền nhuyễn
- Cà rốt hấp
- Bắp cải hấp
Chủ nhật:
- Bí ngô hấp
- Đậu cove hấp
- Nho
Trên đây là một số thông tin về phương pháp ăn dặm kiểu BLW. Hy vọng với bài viết này bạn đã biết ăn dặm kiểu BLW là gì để từ đó xây dựng được thực đơn ăn uống phù hợp cho trẻ, giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất.
----------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
