Bật Mí 7 Loại Thức Uống Đẹp Da Giúp Da Trắng Đẹp Như Ngọc Trinh
Ngày nay có hàng nghìn cách để làm đẹp da. Một trong số đó là cách uống các loại thức uống đẹp da từ thiên nhiên. Vậy chúng là những loại thức uống nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Cần gì mua mỹ phẩm hay chăm sóc da tại các thẩm mỹ viện, chị em cứ kiên trì uống 1 trong 7 loại thức uống đẹp da từ thiên nhiên dưới đây đảm bảo sẽ có làn da trắng đẹp như Ngọc Trinh.
1. Nước trà xanh
Theo Y Học Phương Đông, trà xanh có vị thanh, tính mát giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung đầy đủ các chất aminon acids chống lão hóa da, bổ sung vitamin C giúp da trắng trẻo hồng hào. Vì thế, thay vì uống nước lọc mỗi ngày, bạn có thể uống nước trà xanh nóng hoặc lạnh (tùy thích).
Trà xanh là thức uống đẹp da chống lão hóa
Chuẩn bị:
- 100g lá trà xanh tươi
Cách làm:
- Trà xanh sau khi mua về rửa sạch, cho vào ấm, đun sôi với 2 lít nước. Lúc đầu, bạn có thể đun với lửa lớn, sau khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm khoảng 20 phút nữa thì tắt bếp.
- Đợi nước trà nguội bớt, rót ra ly. Bạn có thể cho thêm vài viên đá vào cho dễ uống và uống hết luôn trong ngày.
- Kiên trì uống nước trà xanh mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có làn da đẹp, ngăn ngừa lão hóa.
2. Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả luôn được chị em ưu tiên lựa chọn hàng đầu trong việc giảm cân và làm đẹp da. Bởi thành phần chứa nhiều vitamin A, C, E và các hoạt chất beta carotene có khả năng tái tạo làn da, loại bỏ tế bào da chế, dưỡng da căng sáng mịn màng từ sâu bên trong.
Ngoài ra, uống nước ép cà chua còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, căng tràn sức sống. Do đó, các bạn đừng quên uống 1 – 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày nhé.
Chuẩn bị:
- 2 - 3 quả cà chua chín
- 1 – 2 muỗng cafe mật ong hoặc một ít đường
- Vài viên đá
Cách làm:
- Cà chua sau khi mua bỏ cuống, rửa sạch, để ráo nước.
- Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tốt, xay nhuyễn.
- Lọc lấy phần cà chua qua rây, dùng muỗng đè thịt cà chua cho ra hết nước cốt vào ly.
- Sau đó, thêm đường hoặc mật ong (tùy thích).
- Cho vài viên đá vào ly nước ép cà chua là có thể dùng ngay.
3. Nước ép cam
Bên cạnh là loại thức uống giải nhiệt cực tốt trong mùa hè, nước ép cam còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Trong quả cam chứa nhiều vitamin A, C, E, các chất xơ và chất carbohydrate giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
Vì thế, khi đang muốn làm đẹp da, cải tạo sắc tố trên da thì bạn đừng quên những ly nước cam thơm ngon, bổ dưỡng nhé.
Nước cam là thức uống làm trắng da, cải tạo sắc tố da
Chuẩn bị:
- 2 quả cam tươi
- 1 ít đường
- Vài viên đá
Cách làm:
- Cam tươi chọn những quả chín mọng. Sau đó về rửa sạch, tách vỏ, bỏ hạt, đem xay lấy nước.
- Rót nước cam ra ly, cho thêm một ít đường và vài viên đá vào rồi thưởng thức.
4. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là loại thức uống đẹp da chống lão hóa tốt nhất hiện nay. Thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da, phòng ngừa nguy cơ da bị chảy xệ, nhăn nheo. Không những thế, hàm lượng vitamin C có trong cà rốt còn tích cực tham gia vào quá trình sản sinh collagen giúp da thêm trắng sáng mịn màng.
Chuẩn bị:
- 3 củ cà rốt
- Một ít đường
- Vài viên đá
Cách làm:
- Rửa sạch 3 củ cà rốt, gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ cà rốt rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 300ml nước sôi để nguội.
- Đợi khoảng 10 phút cho bã cà rốt lắng xuống, bạn dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt.
- Cuối cùng rót nước ép cà rốt ra ly, thêm đường và đá (tùy khẩu vị), khuấy đều lên rồi thưởng thức.
5. Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong không chỉ là loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch mà đây còn là thức uống đẹp da giúp chị em sở hữu làn da căng sáng, mịn màng, không bị khô da, mụn nhọt.
Nước chanh mật ong là thức uống đẹp da trị mụn nhọt
Chuẩn bị:
- 1 quả chanh tươi
- 2 – 3 thìa cafe mật ong
Cách làm:
- Chanh tươi rửa sạch, cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt cho vào cốc.
- Thêm 2 thìa cafe mật ong và 300ml nước ấm vào. Dùng thìa khuấy đều tay để mật ong tan hết rồi thưởng thức ngay.
- Lưu ý: Bạn có thể dùng loại nước uống này từ 2 – 3 lần/ngày để đạt hiệu quả nhanh nhất.
6. Nước nha đam
Nước nha đam cũng là loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa nuôi dưỡng làn da đẹp, trắng hồng từ sâu bên trong. Nha đam có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da, hỗ trợ sản sinh collagen.
Chuẩn bị:
- 2 nhánh nha đam
- 2 lít nước
- 200g đừa phèn
- 1 bó lá dứa
Cách làm:
- Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần ruột trắng bên trong, cắt thành từng hạt lựu. Sau đó đun sôi với 2 lít nước.
- Khi nước sôi cho 200g đường phèn và bó lá dứa vào. Đợi nước sôi lại, hạ nhỏ lửa, đun thêm tiếp 15 phút nữa rồi tắt bếp, vớt lá dứa ra.
- Đợi thêm khoảng 15 phút nữa cho nước nha đam nguội bớt rồi rót ra ly thưởng thức.
7. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành cũng là thức uống đẹp da được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bởi loại sữa này vừa có khả năng chống lão hóa da vừa làm trắng da vì chứa đầy đủ các dưỡng chất protein, vitamin A và D quý báu. Vậy nên bạn hãy uống 1 ly sữa đậu nành mỗi sáng để cơ thể và làn da khỏe mạnh, căng mịn hơn.
Sữa đậu nành là thức uống vừa làm đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa
Chuẩn bị:
- 100g đậu nành
- 400 – 500ml nước nước
- 1 bịch sữa tươi
- Lá dứa
Cách làm:
- Ngâm đậu nành với nước qua đêm. Sau đó vớt đậu ra, xả sạch với nước rồi cho vào máy xay sinh tố, xay theo tỉ lệ 100g đậu với 400ml nước.
- Dùng rây lọc, lọc nhiều lần với phần nước đậu vừa xay, loại bỏ phần bã.
- Đun sôi phần sữa đậu nành vừa thu được, cho thêm vài cọng lá dứa vào để sữa thơm hơn. Nếu có thể bạn cho thêm 1 bịch sữa tươi vào phần sữa đậu nành đang nấu.
- Rót ly sữa ra ly, cho thêm đường và đá vào là hoàn thành.
Trên đây là 7 thức uống đẹp da từ thiên nhiên. Chỉ cần các bạn kiên trì thực hiện là sẽ có một làn da khỏe mạnh, căng sáng, mịn màng.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp, thành công.
--------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
