Tác Hại Của Trà Sữa Tới Bà Bầu, Phụ Nữ Đang Cho Con Bú Và Trẻ Nhỏ
Tác hại của trà sữa tới bà bầu, phụ nữ đang cho con bú và trẻ nhỏ
Trà sữa với hương vị thơm béo, ngọt ngào đặc trưng nên nó đã trở thành thức uống yêu thích của rất nhiều người, nhất là với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, loại đồ uống này lại không phù hợp với tất cả mọi người. Phụ nữ có thai và đang cho con bú hay trẻ nhỏ không nên uống trà sữa bởi tác hại của trà sữa tới bà bầu rất nhiều.
Vì sao bà bầu, phụ nữ có thai và trẻ nhỏ không nên uống trà sữa?
Trà sữa là loại đồ uống được tạo nên bởi sự kết hợp của kem béo, sữa pha với bột trà cùng những nguyên liệu phụ gia khác
Bản chất của trà nguyên chất, sữa nguyên chất rất tốt cho mẹ bầu và em bé. Tuy nhiên, trên thực tế, công thức để làm nên 1 ly trà sữa thường có những thay đổi. Kem, sữa, trà dùng pha chế trà sữa không phải là trà và sữa thuần túy mà đã được điều chỉnh, thay đổi, bổ sung. Do đó, sự kết hợp của những nguyên liệu này hoàn toàn mang kết quả ngược lại, không tốt cho sức khỏe mẹ bầu, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ.
Tác hại của việc uống trà sữa với bà bầu, phụ nữ đang cho con bú
Trà sữa thường được làm từ 4 loại trà cơ bản: trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng. Bản thân các loại trà đó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm, ngăn chặn các tác nhân gây ung thư. Tuy nhiên, khi pha chế người ta sẽ thêm các hương vị: hương nhài, hương vani... để làm tăng hương vị. Nếu không dùng đúng trà, hương liệu an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì rất có thể chúng đã chứa nhiều chất hóa học độc hại.
Có không ít những thương hiệu trà sữa lựa chọn kem béo thay cho sữa tươi, sữa đặc để làm trà sữa. Loại kem béo này chứa hàm lượng vitamin, canxi, hay protein đều rất thấp. Thậm chí, nó còn chứa nhiều dầu thực vật được hydro hóa, làm tăng nguy cơ tắc mạch máu não, tăng cholesterol...
Trân châu - loại topping không thể thiếu khi uống trà sữa thì thành phần chủ yếu là tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn chiếm tới khoảng 80%, đường cô đặc, hương liệu thực phẩm và chỉ có dưới 1% thành phần của trân châu là chất xơ và protein. Hơn nữa, nhiều cơ sở kinh doanh còn sử dụng nguyên liệu trân trâu không đảm bảo nguồn gốc, an toàn vệ sinh thực phẩm làm trân châu. Khi chúng đi vào cơ thể sẽ rất khó khăn để tiêu hóa.
Trà sữa chứa rất nhiều đường - không tốt cho phụ nữ mang thai
Cuối cùng, thành phần chính không thể không nhắc tới trong trà sữa là đường. Một ly trà sữa chứa rất nhiều đường (có thể tới 50g). Bên cạnh đó, đường cũng rất nhiều loại. và chủ yếu dùng đường háo học đẻ pha chế. Do đó ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Tác hại của trà sữa
Tác hại khi bà bầu uống trà sữa
Thiếu dinh dưỡng cần thiết: Mặc dù trà sữa chứa rất nhiều calo nhưng bản thân nó lại có hàm lượng protein cực thấp. Loại sữa dùng để làm trà sữa không hề có vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B... giống như sữa thông thường nên bà bầu uống trà sữa sẽ bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết.
Dư thừa chất gây hại: Không những uống trà sữa bà bầu sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng càn thiết mà lại còn dư thừa các chất gây hại. Hàm lượng đường trong trà sữa rất lớn, các chất béo bão hòa, phụ gia... cực kì nguy hiểm đến sức khỏe mẹ và bé.
Gây ra một số bệnh
- Không tốt cho hệ tiêu hóa
- Gây tiểu đường: Trà sữa là loại đồ uống chứa rất nhiều calo và đặc biệt rất nhiều đường. Khi cơ thể không tiêu thụ hết khiến cho lượng đường dư thừa bị tích trữ trong cơ thể dẫn đến các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, nguy cơ tiền sản giật, sinh non... ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Tăng cân nhanh chóng: Những thành phần có bên trong một ly trà sữa như trà, sữa béo, chất béo bão hòa... đều là những chất khiến cho bà bầu tăng cân chóng mặt mà không hề cung cấp được dưỡng chất gì cho thai nhi. Thậm chí, nó còn để lại hậu quả cả sau khi sinh mẹ vẫn rất khó khăn để lấy lại vóc dáng.
- Thiếu sắt: Đối với những mẹ bầu bị thiếu máu thai khì thì càng không nên uống trà sữa. Nguyên nhân là vì các axit béo có trong trà sữa sẽ gây ức chế hoạt động của axit ở dạ dày, làm ảnh hướng đến quá trình hấp thụ sắt - thành phần cấu tạo hồng cầu. Nếu bà bầu bị thiếu máu uống trà sữa sẽ gặp phải tình trạng cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, khó thở, người xanh xao... Do đó, thay vì trà sữa, bà bầu nên lựa chọn đồ uống chứa vitamin C như các loại nước ép am, cà rốt, cà chua... để giúp hấp thụ máu tốt hơn, đảm bảo cung cấp đủ máu nuôi cơ thể mẹ và bé.
Tác hại của trà sữa đối với mẹ đang cho con bú:
Làm giảm bài tiết sữa mẹ: Thành phần chất tanin trong trà khi kết hợp với sữa sẽ gây ức chế việc hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể.
Ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ: Khi mẹ uống trà sữa và cho con bú, caffeine và axit béo chuyển hóa trong trà sữa sẽ đi vào trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Chính 2 loại chất này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ. Bên cạnh đó, trẻ hấp thụ nhiều caffeine dễ bị kích thích, quấy khóc nhiều hơn.
Lời khuyên từ chuyên gia
Thay thế trà sữa bằng các loại đồ uống lành mạnh
Thay thế trà sữa bằng các loại đồ uống lành mạnh như trà thảo mộc, trà bạc hà, trà truyền thống, trà hoa cúc… để giảm những lo ngại về thành phần nào đó trong ly trà sữa như chứa quá nhiều đường hoặc pha trộn kem béo hay một chất phụ gia ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Nếu như thật sự quá yêu thích hương vị hay đang rất "thèm" một lý trà sữa, thì mẹ bầu có thể lựa chọn tự pha chế cho mình một ly trà sữa với những thành phần đảm bảo chất lượng an toàn hay đặt mua tại những cơ sở uy tín, sử dụng nguyên vật liệu sạch sẽ, nguồn gốc rõ ràng.
Đừng quên ghé Mekhoeconthongminh để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tốt nhất mỗi ngày.
----------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
