Cách Mát Xa Cho Trẻ Sơ Sinh Giúp Bé Ăn Ngon, Ngủ Ngoan

Mát xa không chỉ là cách thể hiện tình yêu của mẹ dành cho con mà còn thúc đẩy bé ngủ ngon hơn, tiêu hóa tốt. Vì thế, bạn đừng bỏ qua cách mát xa cho trẻ sơ sinh tại nhà dưới đây nhé.

Cách mát xa cho trẻ sơ sinh rất đơn giản, các bạn chỉ cần nắm rõ các bước thực hiện dưới đây, đảm bảo bé vô cùng thích thú, ăn ngon, ngủ ngoan, tiêu hóa tốt.

Dầu Mát-xa Chiết Xuất Cám Gạo 0M+ Chicco 200ml

269.000đ 300.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Vicks Baby Balsam – Dầu Bôi Giữ Ấm Cơ Thể Cho Bé

121.000đ 190.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Dầu Bôi Pigeon Hỗ Trợ Cải Thiện Hệ Hô Hấp Của Nhật Bản

129.000đ 200.000đ

1. Khi nào có thể mát xa cho trẻ sơ sinh?

Hiện tại, chưa có một hướng dẫn cụ thể nào về độ tuổi tối thiểu để mát xa cho bé. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng không nên mát xa cho trẻ dưới 1 tháng tuổi bởi trẻ sơ sinh phải mất 15 ngày, da mới trở nên kháng nước.

Như vậy, từ 1 tháng tuổi trở lên là độ tuổi lý tưởng để mẹ mát xa cho bé. Lúc này, cuống rốn đã rụng, rốn khô lại, da ít nhạy cảm hơn lúc mới sinh, hàng rào bảo vệ da khỏe hơn,…

Mẹ có thể massage cho bé từ 1 tháng tuổi trở đi

2. Thời điểm tốt nhất để mát xa cho trẻ là lúc nào?

Thời điểm tốt nhất để mát xa cho bé là khi bé đã tỉnh táo, được nghỉ ngơi đầy đủ và có vẻ thích thú với môi trường. Hoặc mẹ có thể mát xa cho bé vào buổi sáng khi trẻ bắt đầu một ngày mới hoặc lúc trước khi tắm, lúc chiều để bé có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, mẹ cần tránh mát xa cho con khi con vừa mới ăn no xong vì chúng dễ gây đau bụng và khó chịu cho trẻ.

Ngoài ra, mẹ cũng nên đợi khoảng 15 phút sau khi mát xa rồi hãy cho bé bú để cơ thể trẻ có thêm thời gian được thư giản, thoải mái.

3. Lợi ích của việc mát xa cho trẻ sơ sinh

Mát xa mang lại rất nhiều lợi ích cho bé. Cụ thể:

Làm giảm căng thẳng cho bé

Mát xa làm giảm căng thẳng cho bé bằng cách kích thích giải phóng oxytocin –chất tạo cảm giác tốt cho thần kinh, làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng. Từ đó, giúp thư giãn cơ bắp, kích thích sự phát triển của chúng.

Tăng cường trí não

Trong quá trình mát xa, các tế bào thần kinh của trẻ sơ sinh cũng phát triển theo. Đặc biệt, não của trẻ phát triển khá nhanh trong những năm tháng đầu đời. Vì thế, việc massage cho bé trong giai đoạn này rất tốt cho trí não của bé.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một số nghiên cứu cho thấy, các em bé khoảng 10 tuần nếu được mát xa thường xuyên sẽ ít bị cảm lạnh và tiêu chảy hơn. Nguyên nhân là do những động tác mát xa nhẹ nhàng có thể kích thích hệ tiêu hóa để chúng làm việc hiệu quả hơn.

Giúp bé ngủ ngon hơn

Trẻ sơ sinh được mát xa trước khi đi ngủ sẽ tạo ra nhiều melatonin hơn, một loại hormone điều hòa giấc ngủ.

Mát xa giúp bé ăn ngon, ngủ ngon hơn

Kết nối tình cảm mẹ con

Massage là sợi dây kết nối mẹ và bé rất hiệu quả. Từ những cái chạm nhẹ trên cơ thể cũng giúp bé cảm nhận được sự yêu thương, chăm sóc của mẹ.

Giảm cảm giác đau bụng, đầy hơi, mọc răng,…

Trong quá trình mát xa, cơ thể giải phóng endorphins – một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Vì thế, các động tác mát xa nhẹ nhàng sẽ làm dịu đi những cơn đau trong nhiều trường hợp như: đau bụng, đầy hơi, mọc răng,…

4. Cách mát xa cho trẻ sơ sinh

Bước 1: Chuẩn bị các vật dụng trước khi mát xa

Trước khi tiến hành mát xa cho bé, bạn phải chuẩn bị những điều sau:

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng, nếu mẹ có móng tay dài thì nên cắt bỏ hoặc kiểm tra xem móng tay có bị sắc không để tránh làm ảnh hưởng đến làn da của bé.
• Chuẩn bị khăn mặt và khăn lau.
• Kiểm tra nhiệt độ phòng. Nếu vào mùa đông thì phải đảm bảo phòng phải ấm áp, còn mùa hè thì phải thoáng mát. Vì nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều khiến bé khó chịu.
• Chuẩn bị dầu mát xa chuyên dụng cho bé.

Bước 2: Làm quen với bé trước khi mát xa

Tất nhiên khi mát xa phải được sự "đồng ý" của bé rồi. Nếu bé tỏ ra không thích thì việc mát xa sẽ rất khó thực hiện.

Lúc này, bạn có thể dùng một chút dầu mát xa thoa vào lòng bàn tay rồi xoa nhẹ nhàng lên phần bụng của bé. Nếu bé càu nhàu, khóc lóc thì đây có lẽ chưa phải thời điểm lý tưởng để mát xa cho bé. Còn nếu bé tỏ ra thích thú thì có thể tiến hành ngay.

Trước khi mát xa, ba mẹ phải xem thái độ của bé để đạt hiệu quả tốt nhất

Bước 3: Cách mát xa cho trẻ sơ sinh

Cách mát xa chân cho trẻ sơ sinh

• Đầu tiên, bạn cho vài giọt dầu lên lòng bàn tay của mình rồi bắt đầu mát xa chân cho bé
• Thực hiện mát xa nhẹ nhàng từ gót chân đến các ngón chân bằng ngón tay cái của mình.
• Sau đó, dùng lòng bàn tay của bạn để massage phần dưới và trên của bàn chân.
• Dùng ngón tay cái di chuyển nhẹ nhàng để tạo hình vòng tròn ở cuối mỗi chân bé, sau đó tới các ngón chân.
• Tiếp đến, bạn nâng chân bé và vuốt nhẹ nhàng từ chân đến đùi bé.

Cách mát xa cánh tay cho trẻ sơ sinh

• Bạn giữ cánh tay của bé bằng một tay, tay kia vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay bé. Sau đó, đổi tay và thực hiện động tác này khoảng 10 lần.
• Tiếp đến, dùng ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay bé rồi vuốt từ từ từ vai xuống cổ tay. Bạn nắm nhẹ cánh tay bé rồi thì thầm "đây là cánh tay của con này" rồi thực hiện tương tự như với cánh tay bên kia.

Cách mát xa ngực cho trẻ sơ sinh

• Bạn đặt 2 tay lên ngực của bé rồi vuốt từ xương ức ra 2 vai.
• Từ xương ức, bạn vuốt lên vai rồi lại vuốt quay trở xuống theo hình trái tim.
• Tiếp đến, vuốt theo đường chéo từ 1 bên hông của bé lên vai.

Cách mát xa bụng cho trẻ sơ sinh

• Đặt bé nằm ngửa trên bề mặt phẳng, mềm, mịn (có thể đặt trên chiếc thảm tập yoga).
• Tiếp theo, dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng xung quanh bụng trẻ theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 lần.

Lưu ý: Bạn chỉ nên thực hiện mát xa vùng bụng phía dưới sương sườn, tránh xoa bóp vùng rốn nếu rốn bé chưa lành. Đồng thời không nên tạo áp lực lên bàng quang của bé.

Cách mát xa đầu và mặt cho trẻ sơ sinh

• Đặt bé nằm gọn trong 2 lòng bàn tay của bạn, sau đó dùng ngón tay của bạn xoa bóp nhẹ nhàng phần da đầu của trẻ.
• Bạn úp hai lòng bàn tay vào phần má của bé rồi vuốt nhẹ sang hai bên rồi di chuyển lên bên trên lông mày.
• Bạn dùng đầu các ngón tay xoa tròn hoặc ấn nhẹ nhàng vào má bé.
• Di chuyển tay của bạn quanh vùng tai của bé. Sau đó, bạn đặt nhẹ tay của mình lên má bé và nói: "Đây là mặt của con này".

Cách mát xa lưng cho trẻ sơ sinh

• Bạn xoay người bé lại để tiến hành mát xa lưng cho bé.
• Tiếp đến, đặt đàu ngón tay của mình lên trên lưng của bé và tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.
• Sau đó, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa ở 2 bên của cột sống rồi nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới tận mông của trẻ.
• Lặp lại động tác này một vài lần là được.

Cách mát xa lưng cho trẻ sơ sinh

5. Một số lưu ý khi mát xa cho trẻ sơ sinh

• Thời điểm lý tưởng nhất để mát xa cho trẻ sơ sinh là sau khi tắm xong. Lúc này, bé đang rất khoan khoái nên việc mát xa sẽ giúp bé thích thú hơn, thư giãn, thoải mái.
• Bạn chỉ nên dùng lực của phần thịt mềm ở ngón tay chứ không được phép dùng toàn bộ lòng bàn tay để mát xa cho bé.
• Các động tác mát xa cho bé phải được thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi.
• Bạn cần rửa tay thật sạch trước khi mát xa cho bé để giữ vệ sinh và tránh lây nhiễm vi khuẩn cho bé.
• Nên tháo hết đồ trang sức trước khi mát xa cho bé vì chúng có khả năng làm bé trầy xước da của bé.
• Không nên sử dụng mát xa để mát xa lên mặt bé và nên lựa chọn những loại dầu mát xa được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính như: dầu oliu, dầu dừa, dầu mè,…

Mát xa cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích tích cực. Vì thế, mẹ hãy tham khảo cách mát xa cho trẻ sơ sinh ở trên để giúp bé yêu được thư giãn, thoải mái hơn nhé.