Ăn Gì Để Tăng Vòng 1 Nhanh Chóng, Cam Cũng Biến Thành Bưởi?
Bạn đang muốn tìm các loại thực phẩm tự nhiên tốt cho vòng 1? Bạn đang muốn cải thiện số đo vòng 1 khiêm tốn của mình? Đừng quá lo lắng, hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng nhé.
Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến kích nỡ núi đôi. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các thực phẩm tốt cho vòng 1 nhé.
1. Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến kích cỡ vòng 1?
Trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên, dinh dưỡng là yếu tố dễ tác động và cho kết quả tốt nhất. Trong khi tập gym vất vả, đòi hỏi sự kiên trì trong một khoảng thời gian dài thì mới có bầu nực săn chắc, nở nang thì chế độ ăn lại dễ dàng kích thích các mô tuyến vú phát triển. Bởi một số loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy hoặc kích thích sản xuất hormone sinh dục nữ estrogen nhiều hơn, giúp tăng size vòng 1.
Đặc biệt, nếu chú ý dinh dưỡng trong giai đoạn dậy thì thì “núi đôi” sẽ có cơ hội tăng trưởng nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, bên cạnh những loại thực phẩm tốt giúp tăng size vòng 1 thì vẫn còn không ít đồ ăn khiến ngực nhỏ đi. Vì thế, chị em nên tìm hiểu kỹ càng về các loại thực phẩm nở ngực nhé.
Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc tăng kích cỡ vòng 1
2. Ăn gì để tăng vòng 1?
Các thực phẩm được chế biến từ đậu nành
Từ lâu, đậu nành (đậu tương) và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành vẫn được chị em tin dùng để hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Nguyên nhân là trong đậu nành rất giàu phytoestrogen – một hoạt chất tự nhiên có thể kích thích tuyến vú phát triển tương tự như hormone nữ estrogen.
Bên cạnh đó, lượng isoflavone dồi dào có trong đậu nành còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư vú, làm đẹp da, đẩy lùi tiến độ lão hóa tự nhiên của cơ thể.
Vì thế, sử dụng các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành thường xuyên là cách tốt nhất để vòng 1 luôn được căng chắc, tròn đầy.
Một số món ăn được chế biến từ đậu nành là: sữa đậu đậu, đậu hũ, tào phớ, hạt tương sấy khô,…
Ăn chân gà để vòng 1 to, săn chắc
Chân gà cũng là loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1. Bởi chân gà nhiều da với 80% là collagen – một dạng protein giúp tăng khả năng đàn hồi và săn chắc cho da. Bên cạnh đó, xương chân gà sau khi hầm chín còn chứa hydroxyapatite – một chất hỗ trợ xương chắc khỏe hơn và cung cấp nhiều khoáng chất giúp vòng 1 được nở nang.
Mặc dù chưa có 1 nghiên cứu nào chứng minh ăn chân gà tăng vòng 1, tuy nhiên phương pháp này đã và đang được nhiều người áp dụng và cho phản hồi tốt. Bầu ngực không chỉ nảy nở, căng tròn mà săn chắc hơn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
Chị em có thể chế biến chân gà thành nhiều món ăn khác nhau như: luộc, hấp, rút xương làm gỏi hoặc hầm nhừ với rau củ. Hạn chế ăn chiên hoặc nướng vì những cách chế biến này vừa không tốt cho sức khỏe lại làm mất đi nhiều dưỡng chất quý giá có trong chân gà.
Chân gà hầm đu đủ là món ăn rất tốt để tăng vòng 1
Vòng 1 to, nảy nở nhờ ăn dứa gai
Dứa chứa hàm lượng vitamin C vượt trội hơn hẳn các loại trái cây khác. Và chúng ta cũng đã biết, vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen làm tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Đồng thời, kích thích mô tuyến vú phát triển giúp vòng 1 tăng trưởng và nở nang hơn.
Vì thế, các bạn nên bổ sung dứa vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để phát triển núi đôi, ngăn ngừa độ chùng nhão, chảy xệ.
Ăn bơ để tăng kích thước vòng 1
Bơ là loại quả được nhiều người yêu thích bởi chúng không chỉ có hương vị hấp dẫn, tốt cho sức khỏe, làn da mà ăn bơ còn giúp tăng vòng 1.
Nguyên nhân là do trong loại quả này có chứa nhiều thành phần thúc đẩy nở ngực như:
Axit béo không bão hòa, kích thích sự tăng thêm các mô mỡ ở ngực.
Vitamin A, C, E, B1, B6,…kết hợp với collagen làm săn chắc, đàn hồi làn da vùng ngực.
Các khoáng chất như: omega-3, omega-6 cùng chất xơ giúp đẩy lùi sự lão hóa và chùng nhão.
Một số cách để tăng kích thước vòng 1 với quả bơ là: xay sinh tố bơ, làm salad,…
Ăn bưởi để ngực nở eo thon
Không chỉ là loại quả giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bưởi còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng một số chất chống oxy hóa nên luôn được chị em lựa chọn để kích thích vòng 1 phát triển.
Bưởi hỗ trợ tăng sinh các mô mỡ ở vú nhưng không khiến cơ thể tăng cân hay tích tụ mỡ thừa ở vòng 2. Vì thế, chị em nên ăn bưởi mỗi này để vòng 1 đầy đặn và nãy nở hơn.
Vòng 1 quyến rũ nhờ ăn chuối
Với hội chị em ngực lép thì đừng bỏ qua loại quả này nhé nếu muốn nâng ngực tại nhà. Theo các chuyên da, bên cạnh chứa các dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe thì chuối còn chứa một số hoạt chất đặc biệt hỗ trợ tăng sinh mô mỡ ở ngực.
Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, E có trong quả chuối còn bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng vòng 1 săn chắc, trẻ trung hơn.
Ăn trứng gà hấp mật ong
Nếu chị em đang muốn tăng size kích thước vòng 1 nhanh chóng thì không nên bỏ qua công thức trứng gà hấp mật ong và sữa đặc. Bởi bản thân trứng gà đã chứa nhiều protein giúp tăng sinh collagen nuôi dưỡng và tăng độ đàn hồi cho da. Sữa đặc có khả năng kích thích các mô tuyến vòng 1 nảy nở. Trong khi đó, mật ong dưỡng ẩm và mang đến làn da căng mịn.
Cách làm trứng gà hấp mật ong, sữa đặc rất đơn giản. Các bạn chỉ cần chuẩn bị 3 nguyên liệu rồi thực hiện theo các bước sau:
- Cho trứng gà, mật ong và sữa đặc vào 1 chiếc bát con.
- Đánh bông trứng lên rồi hấp bát trứng vào nồi cơm điện, sử dụng trước mỗi bữa ăn.
Ăn đủ đủ xanh
Chắc hẳn, nhiều chị em đã biết đến công dụng làm nở ngực của đu đủ xanh. Theo các nghiên cứu khoa học, phần mủ trắng của đu đủ xanh có khả năng kích thích nội tiết tố nữ estrogen tăng sinh. Nhờ đó mà lượng mô mỡ ở tuyến vú phát triển nhiều hơn đáng kể giúp size ngực cải thiện rõ rệt.
Để tăng hiệu quả nở ngực, chị em nên hầm đu đủ xanh với móng giò hoặc chân gà. Món ăn vừa ngon vừa thúc đẩy vòng 1 nảy nở vừa giúp sữa tiết ra nhiều hơn cho bé bú.
Đu đủ xanh là lựa chọn hàng đầu để tăng kích cỡ vòng 1
3. Những loại thực phẩm không tốt cho vòng 1
Bên cạnh những món ăn giúp vòng 1 tăng size nhanh chóng thì vẫn có một số thực phẩm làm ảnh hưởng đến kích cỡ và độ săn chắc của núi đôi, bạn phải lưu ý tránh xa.
Đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ và muối nên khiến lượng estrogen trong cơ thể tăng sinh đột ngột. Mỡ tích tụ ở nhiều nơi không chỉ ở bụng mà còn ở ngực. Tuy nhiên, lượng mỡ này không khiến vòng 1 tròn và to lên mà ngược lại khiến các mô tuyến ngực xệ nhão, kém săn chắc.
Cà phê và đồ uống có cồn
Việc uống 1 lượng lớn cà phê mỗi ngày sẽ khiến các mô mỡ trong cơ thể bị tiêu hao. Vì thế mà kích thước vòng 1 giảm hẳn.
Tương tự như cà phê, thành phần chính của bia rượu là cồn nên tác động không tốt đến sức khỏe, khiến cơ thể mất nhiều nước và tiêu giảm mỡ.
Nếu thường xuyên sử dụng cà phê và đồ uống có cồn thì kích thước vòng 1 tiêu giảm
Ớt và gia vị cay
Các loại gia vị có tính cay nóng như: ớt, hành, tỏi, hạt tiêu,…đều chứa hoạt chất capsaicin. Các hoạt chất này đều có khả năng sinh nhiệt lớn, dẫn đến việc đốt cháy calo và nhiều chất béo trong cơ thể. Vì thế, ăn cay thường xuyên sẽ tác động xấu đến vòng 1.
Trà xanh
Tương tự như cà phê, trà xanh cũng chứa caffeine nhưng hàm lượng nhỏ hơn. Tuy nhiên, nếu chị em vẫn tiếp tục sử dụng trà xanh hàng ngày sẽ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn khiến cơ thể mất nước, giảm mỡ ở ngực.
Trên đây là những thông tin ăn gì để tăng vòng 1. Dinh dưỡng có tác dụng rất lớn đến việc tăng size của núi đôi. Vì thế, chị em phải chú ý đến thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn nhé.
--------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
