Niacinamide Có Tác Dụng Gì? Bật Mí Cách Dùng Niacinamide Hiệu Quả
Là một tín đồ skincare, chắc hẳn các bạn không còn xa lạ gì với cụm từ Niacinamide. Đây là thành phần có trong các loại mỹ phẩm làm đẹp da. Vậy Niacinamide có tác dụng gì? Hãy cùng xem nhé.
Niacinamide được xem là hoạt chất “vàng” trong ngành mỹ phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Vậy Niacinamide là gì? Niacinamide có tác dụng gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau nhé.
1. Niacinamide là gì?
Niacinamide là một phức hợp của vitamin B3, thường dùng để điều trị một số vấn đề về da như mụn, thâm nám, chàm da,…Ngoài ra, Niacinamide còn là hoạt chất giúp tăng sinh collagen, giúp duy trì và bảo vệ độ đàn hồi cho da.
Niacinamide là một phức hợp của vitamin B3
2. Niacinamide có tác dụng gì?
Thời gian gần đây, Niacinamide được các chị em nhiệt tình săn đón bởi chúng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời như:
Cải thiện tình trạng lão hóa da
Tình trạng lão hóa da xuất hiện do đứt gãy các mô liên kết. Ngoài ra, lượng collagen và elastin bị thiếu hụt trong cấu trúc tế bào da cũng là nguyên nhân hình thành nên các vết nhăn, vết chân chim trên làn da của bạn. Niacinamide giúp tăng sinh collagen, thúc đẩy sự liên kết giữa các tế bào. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, xóa mờ các nếp nhăn.
Hạn chế tình trạng tăng sắc tố da
Niacinamide là hợp chất có khả năng hạn chế tối đa tình trạng tăng sắc tốt da. Bởi chúng có khả năng làm giảm sự sản sinh melanin trong cơ thể. Nhờ đó mà tình trạng thâm, nám, sạm da giảm đáng kể. Và cũng chính vì thế mà trong các sản phẩm trị thâm nám đều có Niacinamide trong bảng thành phần. Theo các nhà nghiên cứu, nồng độ Niacinamide 5% có thể hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám một cách hiệu quả.
Chống oxy hóa
Sự chuyển hóa của Niacinamide trên bề mặt có thể sản sinh ra các hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh nên chúng có thể loại bỏ các gốc tự do trên da, giúp da căng sáng, tươi trẻ hơn.
Cung cấp và duy trì độ ẩm cho da
Niacinamide là hợp chất giúp tăng sinh ceramides cho da. Hoạt chất này như hàng rào bảo vệ, giúp da lấy lại sự mềm mại, mịn màng.
Theo một nghiên cứu, chỉ 2% Niacinamide có thể làm giảm thoát nước đến hơn 24%, giúp lưu giữ độ ẩm cho da, ngăn ngừa sự thoát ẩm.
Điều tiết lượng dầu thừa
Hoạt chất Niacinamide không chỉ phù hợp với những bạn da khô mà những bạn da dầu cũng hoàn toàn có thể sử dụng được. Chúng có tác dụng điều chỉnh tuyết bã nhờn, ngăn chặn việc tiết dầu quá mức. Từ đó mà da dầu vẫn được cung cấp lượng ẩm cần có, vẫn hạn chế được tuyến dầu tiết bã nhờn dư thừa.
Cung cấp dưỡng chất cho da
Môi trường ô nhiễm, tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gay nên tình trạng đứt gãy liên kết giữa các tế bào. Tuy nhiên, nếu bổ sung Niacinamide thì các tế bào bảo vệ được hình thành, hạn chế tối đa tác động từ bên ngoài lên da. Đồng thời, duy trì sử dụng Niacinamide trong một thời gian dài, các tế bào sẽ được tăng cường sự liên kết và chuyển hóa, tạo ra các tế bào khỏe mạnh, duy trì một làn da căng mịn, trẻ trung.
Niacinamide được xem là "thần dược" cho làn da
3. Vậy Niacinamide có ở đâu?
Niacinamide xuất hiện khá đa dạng, xung quanh trong chúng ta. Cụ thể:
Trong thực phẩm, chúng ta có thể tìm thấy Niacinamide trong trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu, cá, sữa,…
Trong mỹ phẩm, các sản phẩm kem dưỡng, kem đặc trị, serum trị thâm, làm sáng da, phục hồi da, ngăn ngừa lão hóa,…đều chứa Niacinamide trong bảng thành phần. Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu và loại da để bạn có thể tìm được sản phẩm chứa hoạt chất Niacinamide phù hợp để sử dụng.
4. Cách sử dụng Niacinamide hiệu quả
Để sử dụng Niacinamide hiệu quả, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
Chú ý đến độ pH mà Niacinamide hoạt động tốt nhất
Theo các nghiên cứu, Niacinamide hoạt động tốt nhất trong môi trường pH trung tính (từ 55. – 6.5 độ pH). Vì thế, nếu sử dụng Niacinamide trong môi trường axit hay bazo thì Niacinamide dễ bị thủy phân, gây châm chính, kích ứng. Do đó, bạn cần phải đảm bảo cân bằng da trước khi sử dụng hoạt chất này.
Liều lượng dùng Niacinamide
Nếu bạn bổ sung Niacinamide từ đường ăn uống thì chỉ cần bổ sung với lượng từ 14 – 1000mg trong mỗi khẩu phần ăn. Đối với việc sử dụng kem dưỡng da thì bạn cần tham khảo lượng dùng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất với từng loại sản phẩm. Chẳng hạn với kem dưỡng, mỗi lần bạn thoa tương ứng với 1 đồng xu nhỏ. Với serum dùng 1 – 2 giọt cho toàn mặt.
Không dùng chung Niacinamide với AHA và BHA
AHA và BHA có tính axit nên dùng chung với Niacinamide sẽ gây kích ứng, châm chích da. Vì thế, không nên sử dụng chúng với nhau để tránh gây phản ứng không mong muốn.
Không dùng với vitamin C
Vitamin C hoạt động trong môi trường có độ pH từ 3 – 3.5 thì mới có hiệu quả cao. Trong khi đó, Niacinamide lại cần độ pH cao hơn. Vì thế, khi ghép chung 2 chất này với nhau sẽ khiến 1 trong 2 chất hoạt động kém hiệu quả hơn. Do đó, thay vì sử dụng chung 1 lúc, bạn cần tách buổi sáng/chiều để sử dụng.
Khi dùng Niacinamide không nên dùng với AHA, BHA, vitamin C để mang lại hiệu quả tốt nhất
5. Những đối tượng nên thận trọng khi sử dụng Niacinamide
Niacinamide rất tốt cho sức khỏe và da nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Những đối tượng sau nên cẩn trọng khi sử dụng:
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Người mắc bệnh gan hoặc các vấn đề về gan.
Trên đây là những thông tin cơ bản về Niacinamide. Hy vọng với nội dung này, bạn đã biết Niacinamide có tác dụng gì? Cách sử dụng Niacinamide đúng cách để mang lại hiệu quả cao.
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, xinh đẹp.
--------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
