5 Cách Trị Rạn Da Sau Sinh Tại Nhà, Đánh Bay Mọi Vết Rạn Cứng Đầu
Rạn da sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến các mẹ tự ti hơn. Bởi thế, trong bài viết này, mekhoeconthongminh.com muốn chia sẻ đến các bạn 5 cách trị rạn da sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà. Các bạn hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé.
Mẹ bỉm sữa nào đang cảm thấy tự ti, xấu hổ với những vết rạn sau sinh thì hãy cùng áp dụng 5 cách trị rạn da sau sinh dưới đây, đảm bảo da đẹp trở lại, trắng hồng không tỳ vết.
1. Rạn da sau sinh là gì?
Rạn da sau sinh là hiện tượng làn da của mẹ bỉm sữa xuất hiện những đường sọc lồi lõm màu trắng, hồng, nâu, đen trông rất mất thẩm mỹ. Ran da sau sinh tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm mất thẩm mỹ nên khiến chị em vô cùng tự ti.
Theo thống kê của viện da liễu quốc gia, có đến 50 – 90% phụ nữ bị rạn da sau sinh. Những vết rạn da xấu xí này thường xuất hiện ở những khu vực dễ bị tích tụ nhiều chất béo như: ngực, bụng, hông, cánh tay, thắt lưng, 2 bên đùi.
Thông thường, các vết rạn da sau sinh thường phát triển ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ chứ không phải là sau sinh em bé mới có. Đặc điểm của vết da là:
- Ban đầu khi mới xuất hiện, vết rạn da có màu đỏ sáng, đỏ pha tím hoặc nâu đen.
- Kích thước dao động từ vài mm đến cm.
- Chị em sở hữu làn da trắng thì vết rạn sau sinh thường có màu hồng nhạt. Ngược lại, mẹ bỉm có làn da sẫm màu thì vết rạn trông sáng hơn so với màu da xung quanh.
- Vết rạn da không gây đau nhưng mang lại cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cho người dùng.
Rạn da sau sinh là hiện tượng làn da của mẹ bỉm sữa xuất hiện những đường sọc lồi lõm
2. Nguyên nhân gây rạn da sau sinh
- Sự tăng cân quá mức của người mẹ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.
- Sự phát triển của thai nhi trong thời gian mang thai khiến bụng mẹ to lên, giãn nở quá mức gây rạn da ở vùng bụng.
- Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố, yếu tố di truyền, cơ địa, chế độ ăn uống cũng góp phần dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da sau sinh.
Tất cả, các nguyên nhân trên đều khiến các sợi elastin và collagen nằm trong các mô liên kết da bị căng giãn quá mức, dẫn đến tình trạng đứt gãy. Từ đó, hình thành các đường rãnh lõm và dài, chằng chị trên da. Chị em cần chú ý để phòng ngừa khi mang thai.
3. Vết rạn da sau sinh có hết được không?
Các vết rạn da sau sinh được hình thành khi các sợi collagen và elastin bị đứt gãy nên không thể phục hồi được như trạng thái ban đầu. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể can thiệp làm mờ vết rạn da sau sinh bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên, kem trị rạn da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta cần phải can thiệp ngay khi các vết rạn da mới xuất hiện.
Vết rạn da sau sinh không thể hồi phục được ban đầu, chúng chỉ có thể mờ đi
4. Nguyên tắc giúp vết rạn da sau sinh nhanh mờ
Để làn da nhanh chóng hồi phục như ban đầu, trong quá trình điều trị rạn da sau sinh, chị em cần phải ghi nhớ một số nguyên tắc sau:
Tăng lượng nước uống hàng ngày
Nước được các nhà khoa học ví như liều thuốc an thần của cơ thể. Nó không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa làn da mà còn làm cho các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng độ co giãn, đàn hồi cho da.
Vì thế, để chống lại tình trạng rạn da sau sinh, mẹ cần uống ít nhất 2.5 – 3 lít/ngày. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên uống nước lạnh, nước đá, chỉ nên uống nước ấm, nước trái cây, nước canh rau để bổ sung vitamin giúp vùng da bị rạn nhanh được tái tạo.
Cho con bú đều đặn
Việc cho con bú cũng rất quan trọng đối với các mẹ sau sinh bị rạn da. Cụ thể:
Khi cho con bú, lượng calo trong cơ thể sẽ chuyển thành sữa, do đó giúp bạn giảm được lượng chất béo du thừa.
Mẹ cho con bú cũng giảm cân nhanh hơn mẹ không nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này giúp các mẹ bỉm sữa hạn chế được tối đa tình trạng vết rạn da mới cho sự gia tăng cân nặng.
Tập thể dục ngay khi có thể
Theo các bác sĩ sản khoa, sau khi sinh khoảng 2 tháng, mẹ có thể bắt đầu có kế hoạch tập luyện thể dục thể thao. Hãy khởi động các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, đạp xe, tập yoga,…Các bài tập này rất tốt cho tim mạch, đốt cháy lượng calo dư thừa. Từ đó thúc đẩy lưu thông khí huyết vốn đang bị trì trệ trong những ngày ở cữ. Từ đó, những vùng da bị rạn sau sinh được máu vận chuyển dinh dưỡng đến nhiều hơn, nuôi dưỡng tốt hơn, giúp tái tạo da mới.
Bổ sung Protein
Protein là thành phần quan trọng cho sự phát triển cơ bắp. Chất này tham gia vào quá trình sản xuất collagen giúp vùng da bị rạn trở nên săn chắc, không bị nứt thêm nữa.
Tẩy tế bào da chết
Cách tốt nhất để làm mờ vết rạn da sau sinh và giúp vùng da bị tổn thương sáng đều màu hơn là tẩy tế bào da chế. Chị em có thể sử dụng hỗn hợp đường nâu và sữa tươi massage lên vùng da bị rạn trước khi tắm để thúc đẩy tế bào da mới có sự tăng trưởng tốt hơn. Từ đó, rút ngắn chu kỳ tái tạo da ở những nơi bị rạn.
Thông thường, 1 tuần chúng ta nên tẩy tế bào ra chết 1 lần để duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
Tẩy da chết là cách tốt nhất để làm mờ vết rạn da sau sinh
Không ăn kiêng
Nhiều chị em lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, điều này lại khiến cân nặng bị giảm đột ngột, dẫn đến tình trạng da bị trùng não, các vết rạn da sau sinh trở nên thâm hơn.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Các vết rạn da sau sinh sẽ khiến bạn cảm thấy bực bội, khó chịu. Tuy nhiên, bạn đừng để vấn đề luẩn quản trong tâm trí mình vì việc căng thẳng quá mức khiến da trở nên thô ráp, lão hóa, xuất hiện nhiều vết rạn da mới. Thay vào đó, bạn nên xả stress bằng cách nghe nhạc, tập thể dục, chơi đùa cùng con. Điều này rất có ích cho sức khỏe và làn da.
5. Cách trị rạn da sau sinh tại nhà
Không cần phải tốn tiền cho việc chăm sóc da tại thẩm mỹ viện, các bạn có thể nhanh chóng loại bỏ các vết rạn da xấu xí bằng những mẹo tự nhiên sau.
Cách trị rạn da sau sinh bằng dầu oliu
Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm, tẩy da chết, giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ vết rạn da ở mức sâu, rộng.
Cách trị rạn da sau sinh bằng dầu oliu
Cách thực hiện:
- Lấy 1 ít dầu oliu cho vào lòng bàn tay, nhẹ nhàng xoa bóp lên vùng da bị rạn.
- Giữ nguyên như vậy trong khoảng 30 phút kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để vitamin A, D, E có trong dầu oliu hấp thu vào da.
- Tắm sạch sẽ sau khi điều trị.
- Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt kết quả tốt.
Cách chữa rạn da sau sinh bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu được chị em sử dụng nhiều nhất để trị rạn sau sinh. Bởi thành phần chứa nhiều vitamin E và axit béo, giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng đứt gãy các sợi collagen và elastin khi cân nặng tăng, kích thích các tế bào da ở khu vực bị rạn được tái tạo nhanh hơn.
Cách trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa
Cách thực hiện:
- Thoa 1 ít dầu dừa lên các vết rạn da và massage khu vực này theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 – 10 phút.
- Kết hợp lấy 1 chai nước nóng chườm lên khu vực này 20 phút. Sức nóng của chai nước sẽ giúp lỗ chân lông nở to và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
- Cuối cùng làm sạch và lặp lại cách này vào ngày hôm sau. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng để có kết quả tốt.
Cách trị rạn da sau sinh bằng nha đam
Gel nha đam thúc đẩy quá trình tái tạo da, xoa dịu và làm giảm ngứa ở các vết rạn da nên có công dụng trị rạn da hiệu quả tại nhà cho mẹ sau sinh.
Cách trị rạn da sau sinh bằng gel nha đam
Cách thực hiện:
- Lấy gel nha đam trộn chung với 1 ít nước cốt chanh rồi thoa lên da. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch nước ấm. Áp dụng trên các khu vực bị rạn da mỗi ngày.
- Bên cạnh đó, bạn có thể chuẩn bị ¼ chén gel lô hội với tinh chất dầu từ 5 viên vitamin A và 10 viên vitamin E để thoa lên vùng da bị rạn. Áp dụng 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Cách trị rạn da sau sinh tại nhà bằng lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà rất giàu protein giúp trẻ hóa làn da, cải tạo vùng da bị rạn giúp da tươi sáng hơn. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn bổ sung collagen giúp da có độ đàn hồi tốt hơn.
Cách trị rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng gà
Cách thực hiện:
- Đánh tan 2 lòng trắng trứng gà bằng đũa hoặc dụng cụ đánh trắng. Sau đó, làm sạch khu vực bị rạn da, lấy 1 cây cọ trang điểm sạch phết hỗn hợp lên da.
- Đợi da khô lại rồi dùng nước sạch rửa lại.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần, ít nhất trong 2 tuần để có hiệu quả tốt.
Cách trị rạn da sau sinh bằng nghệ
Đây là cách trị rạn da sau sinh được chị em ưa chuộng và áp dụng nhiều nhất hiện nay. Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hoạt chất curcumin có trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp chống lão hóa, làm trắng da, xóa mờ vết rạn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ra.
Cách trị làn da sau sinh bằng nghệ
Cách thực hiện:
- Lấy bột nghệ vàng trộn đều với mật ong. Số lượng nhiều hay ít phụ thuộc vào phạm vi da bạn bị rạn.
- Đắp hỗn hợp nghệ và mật ong lên vùng da bị rạn sau khi đã làm sạch vùng da này.
- Giữ như vậy trong khoảng 20 phút rồi rửa lại cho sạch.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần để có hiệu quả tốt.
Trên đây là 5 cách trị rạn da sau sinh tại nhà. Hy vọng chúng sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da mịn màng, săn chắc như thời con gái.
