7 Cách Trị Nứt Gót Chân Hiệu Quả Tại Nhà, Bạn Phải Nằm Lòng Ngay
Thay vì tốn tiền mua kem trị nứt gót chân, các bạn có thể áp dụng các cách trị nứt gót chân tại nhà dưới đây, đảm bảo vết nứt lành lại nhanh chóng, da mềm mại hơn bao giờ hết.
Da chân khô sẽ dẫn tới tình trạng nứt gót, đau đớn, khó chịu và khiến vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập vào cơ thể hơn. Vì thế, khi bị nứt gót chân, các bạn nên áp dụng các cách trị nứt gót chân tại nhà dưới đây.
1. Nứt gót chân là gì?
Nứt gót chân là hiện tượng gót chân có những đường kẻ nứt, sờ vào thấy khô ráp, sần sùi, một số trường hợp còn có hiện tượng bong tróc rõ rệt, thậm chí là tróc da, rách da, chảy máu, gây cảm giác đau đớn, khó chịu khi tiếp xúc với nước hoặc đi lại,…
Nứt gót chân là hiện tượng gót chân có những đường kẻ nứt sờ vào thấy khô ráp, sần sùi
2. Tại sao bị nứt gót chân?
Vào mùa đông, tỷ lệ người bị nứt gót chân có xu hướng gia tăng và hầu hết mọi người đều cho rằng nứt gót chân là do thời tiết lạnh. Tuy nhiên trên thực tế, nứt gót chân chỉ gặp ở một số nhóm đối tượng chứ không phải là hiện tượng mà bất kỳ ai cũng mắc. Do đó, thời tiết lạnh chỉ là yếu tố tác động, nguyên nhân chính gây ra nứt gót chân là:
- Da mất độ ẩm, khô, bong tróc.
- Đôi chân phải chịu áp lực lớn kéo dài như: đứng trong 1 tư thế quá lâu hoặc đi giày, đi dép quá chật.
- Tắm nước nóng lâu trong nhiều giờ đồng hồ.
- Thói quen lạm dụng xà phòng, chất tẩy rửa mạnh, làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.
- Đi chân đất trong một thời gian dài.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu hụt vitamin và các dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm khô, cay quá nhiều.
- Do mắc phải một số vấn đề về da liễu như: Nhiễm nấm, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, bệnh vẩy nến.
3. Dấu hiệu nhận biết gót chân bị nứt
Nứt gót chân có một số biểu hiện sau:
- Da có hiện tượng bong tróc, gây ngứa ngáy, khó chịu.
- Hình thành các vết nứt gây chảy máu.
- Đau rát ở các vết nứt nẻ.
Nứt gót chân có biểu hiện da khô, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí là chảy máu
4. Nứt gót chân có nguy hiểm không?
Mặc dù nứt gót chân không quá nguy hiểm, tuy nhiên nứt gót chân lại khiến cho người gặp phải, đặc biệt là các chị em phụ nữ cảm thấy tự ti, xấu hổ, mang cảm giác như bản thân ở “dơ bẩn”. Đồng thời, khiến chị em không thoải mái khi diện những đôi giày cao gót sành điệu.
5. Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả tại nhà
Để trị nứt gót chân, chị em cần phải kết hợp nhiều phương pháp khác nhau và đòi hỏi sự kiên trì, chăm chỉ, tỉ mỉ. Dưới đây là các bước trị nứt gót chân tại nhà, các bạn có thể tham khảo để “đánh bay” tình trạng nứt gót chân, trả lại gót sen mềm mại.
5.1 Cách trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Dầu dừa có chứa vitamin E nên có tác dụng cải tạo, kích thích da mới phát triển, hồi phục các lớp nhăn nheo và nối liền lớp da đang bị nứt nẻ. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp các dưỡng chất để da không bị khô, bong tróc.
Cách thực hiện:
- Pha loãng nước ấm với muối, ngâm chân trong khoảng 10 phút để gót chân mềm ra và làm dịu đau nhức.
- Dùng khăn thấm khô da rồi lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ, thoa và massage nhẹ nhàng lên gót chân để các dưỡng chất có trong dầu dừa dễ thẩm thấu hơn.
- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần với gót chân bị nứt nhẹ và 2 – 3 lần với gót chân bị nặng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dầu dừa có chứa vitamin E nên trị nứt gót chân hiệu quả
5.2 Cách trị nứt chân tại nhà bằng dầu mè
Dầu mè không chỉ là chất tẩy tế bào da chết tự nhiên tuyệt vời mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cực tốt nên giúp mềm da, bào mòn các tế bào da chết, giúp gót chân mịn và trắng hồng tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Ngâm chân sạch với nước ấm tầm khoảng 10 phút rồi lau khô bằng gót chân.
- Cho một ít dầu mè ra lòng bàn tay rồi chà nhẹ nhàng lên gót chân. Massage gót chân trong khoảng 5 phút để máu lưu thông.
- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để có hiệu quả rõ rệt.
5.3 Cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà bằng chanh
Chanh chứa các acid, vitamin C,…nên có tác dụng làm sáng da, tẩy tế bào da hiệu quả ở gót chân.
Hiện tại, có 3 cách dùng chanh phổ biến để trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà, các bạn có thể tham khảo:
Công thức 1: Pha loãng nước cốt chanh
- Pha nước cốt chanh với 1 ít nước ấm rồi ngâm chân trong khoảng 10 – 15 phút.
- Dùng tay chà nhẹ nhàng lên gót chân để loại bỏ hoàn toàn tế bào da chết.
- Thực hiện 2 lần/tuần để loại bỏ bớt phần chai chân. Đồng thời làm mềm da.
Công thức 2: Dùng vỏ chanh
- Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, vắt hết lấy nước và chỉ lấy vỏ.
- Đặt gót chân lên 1 nửa trái chanh đã vắt nước, sau đó mang vớ vừa khít chân để cố định miếng chanh lại. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
- Thực hiện trước khi đi ngủ và để qua đêm cho chanh thấm vào gót chân. Chỉ sau 2 – 3 lần thực hiện, bạn sẽ thấy hiệu nghiệm ngay lập tức.
Công thức 3: Sử dụng chanh và Vaseline
- Chanh rửa sạch, đặt trên ngăn đông để quả chanh đông cứng lại.
- Dùng tay bào nhỏ phần vỏ chanh rồi trộn đều với 1 muỗng canh Vaseline với phần vỏ chanh vừa bào để được hỗn hợp đồng nhất.
- Tiếp đến, ngâm chân với nước ấm trong khoảng 10 phút rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp lên gót chân.
- Dùng băng gạc quấn lại phần gót, để qua đêm và rửa sạch vào sáng ngày hôm sau.
- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần nếu gót chân bị nứt nhẹ, 2 – 3 lần/tuần với gót chân bị nứt nẻ lớn để đạt kết quả tốt nhất.
Chanh có tác dụng làm sáng da, tẩy tế bào da hiệu quả ở gót chân
5.4 Mẹo trị nứt gót chân tại nhà bằng baking soda
Baking soda chứa nhiều chất kháng khuẩn và chống oxy hóa nên giúp loại bỏ tế bào da chết hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Hòa tan 3 thìa baking soda với 1 lít nước ấm.
- Ngâm chân vào trong hỗn hợp mới pha khoảng 10 – 15 phút.
- Dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ nhàng lên gót chân, vùng da bị nứt.
- Rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
- Thực hiện 2 lần/tuần, các vết nứt được liền lại, gót chân mềm, da không bị bong tróc như lúc đầu.
5.5 Chữa nứt gót chân tại nhà bằng mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm, dưỡng ẩm nên cũng được xem là “thần dược” để trị nứt gót chân tại nhà.
Cách 1:
- Pha 2 – 3 thìa cà phê mật ong với 1 lít nước ấm. Sau đó, cho thêm một vài giọt nước cốt chanh vào nếu bạn muốn.
- Ngâm chân trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch, lau khô bằng khăn bông mềm.
Cách 2:
- Ngâm chân với nước ấm trong khoảng 5 – 10 phút. Sau đó dùng khăn bông mềm thấm khô nước trên da.
- Dùng que thoa nhẹ mật ong lên gót chân.
- Thoa đều và để yên như vậy trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Mật ong được xem là “thần dược” để trị nứt gót chân tại nhà
5.6 Cách trị nứt gót chân bằng chuối
Trong chuối có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như: kali, vitamin B6, vitamin B12, magie,…nên khi sử dụng sẽ cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào da chết, kích thích tái tạo da.
Cách thực hiện:
- Nghiền nguyễn 1 quả chuối rồi thêm 2 thìa mật ong vào, trộn đều tay để được hỗn hợp đồng nhất.
- Tiếp đến, làm sạch gót chân bằng nước ấm rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên gót chân.
- Để khoảng 20 phút cho hỗn hợp khô lại rồi rửa lại với nước sạch.
- Thực hiện 2 lần/tuần để có kết quả tốt.
5.7 Cách trị nứt gót chân bằng nha đam
Nha đam có khả năng sát khuẩn, kháng viêm nên giúp giảm đau nhức và phục hồi vết nứt gót chân hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 lá nha đam. Sau đó rửa sạch, gọt vỏ để lấy phần gel trắng bên trong.
- Ngâm chân với nước muối ấm trong khoảng 5 phút để gót chân được mềm ra rồi thấm khô nước.
- Sử dụng phần gel nha đam thoa lên gót chân bị nứt nẻ.
- Áp dụng 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt.
Nha đam giúp giảm đau nhức và phục hồi vết nứt gót chân hiệu quả
6. Biện pháp phòng ngừa nứt gót chân
Để hạn chế tình trạng nứt gót chân, các bạn nên áp dụng các biện pháp sau:
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
- Tránh đứng lâu 1 tư thế hoặc đi giày dép quá chật chội.
- Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da ở gót chân.
- Kiểm tra bàn chân thường xuyên, đặc biệt ở những người bị tiểu đường.
- Sử dụng miếng lót giày chất lượng để giảm lực tác động lên đôi chân.
- Sử dụng miếng gót chân silicon để giữ ấm cho gót chân và giúp đệm gót chân không bị giãn nở.
Tóm lại, nứt gót chân không quá nguy hiểm, tuy nhiên chúng ta cần phải có biện pháp điều trị kịp thời để tránh tình trạng viêm nhiễm, lở loét. Hy vọng với các cách trị nứt gót chân tại nhà trên, các bạn sẽ lấy lại được vẻ đẹp cho đôi chân cũng như giảm được các cơn đau ngứa ngáy khó chịu.
--------------------------------------------------------------
Mẹ Khỏe Con Thông Minh: Shop Mẹ và Bé Hàng Đầu Việt Nam
Website: https://mekhoeconthongminh.com/
Số điện thoại: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
